で、何から？書くことあったようななかったような。あ、あるや。

現在、ママン旅行中（今回は京都と奈良。おいらと同じ歴史+旅好き）につき、パパンとおいらの男生活。最近、家事に疲れたママンの旅が頻発しており、しばしばこのような状態になる。当然、男二人なのでいろいろと面倒くさい。

できるけどやらない男と、できない男。どちらもタチ悪いが、その二人だけになると、できない男の方が強く、できるけどやらない男の方が負けるのだ。

ってことで、くそアツイ暑い中帰ってきて、ワイシャツ脱いでそうそう、米をとぎ炊飯器のスイッチを入れる。その後、たまっている洗濯。汚れ物を放り込み、風呂の残り湯を確認し、スイッチON。さっきから足下をまとわりついてる”おまけ”のご飯を皿にいれて置く。「どこ、ごはん？どこ、ごはん？音したよ。音聞こえたよ。缶詰の音。でも、どこ、ごはん？」

「ここじゃ、ぼけ～～～！！！！」

おまけを持ち上げご飯の前に。

で、ムク担。1時間ほど、ムクと散歩する。足が悪くなってるから、たいした距離でもないのに1時間くらいかかる。相当のどがかわいていたのか、水すごい飲みやがった。

約一時間後、再帰宅。

ご飯を作る。魚を焼いてる合間に、洗濯物を干す。そしてコーヒー＆シガレッツ。うめぇぇぇぇぇ！！！

食後、洗い物。二人分だから楽。明日は、ビンカンの日。ゴミをまとめる。再びまとわりつくおまけ。

「さっきご飯あげたやんか～！」

「にゃ～にゃ～」

「おいらみたいになるぞ。デブ。」

「にゃ～にゃ～」

「・・・・我慢しなさい」

「にゃ～にゃ～にゃ～」

「ついてくるんじゃない。」

「にゃ～にゃ～にゃ～にゃ～」

「風呂掃除したらご飯やる」

「にゃ～にゃ～にゃ～にゃ～」

「そう。風呂掃除。」

「にゃ～にゃ～にゃ～にゃ～」

「わかったから。掃除終わるまでまっとれ」

「にゃ～にゃ～にゃ～にゃ～」

負けた。

「24はじまっちゃったよ。動けないよ」とパパン。

「ふ～ん」

今日はしこたま汗かくと決めておいたが、すでにムク担で汗書いてるし、家事でも汗かいた。しかし、ここで負けたらウィーボ君に怒られるので、走る。最近、ヨガさぼってたら、また体が硬くなってきたような気がするので、ヨガと筋トレメイン。最後に30分ほど走って、400kcal。って、これってどこまでホントなんだろ？っていうか、毎回思うけど、1時間半運動して、汗だくだくなって、400kcal（ポテトチップ1袋分）って、いろいろやる気なくすよね。どうでもいいが、おいらはヨガでも「太陽礼拝」ってのが好き。あれ、なんかうまくいく。

Wiifitのメニューって筋トレだと高得点簡単に出せるんだけど、ヨガが意外と難しい。バランス崩して黄色い枠からはみ出ると点数引れる。「絶対無理だろ、これ！」と思わされるのも結構ある。おいらは右と左だと、右側の時の方がバランスが悪いようで、毎回右側の方が点数が低い。体が硬くなってくると、「三角のポーズ」だっけかな・・・そのヨガの時に、袋はぎがプルプルするし、足の中指がつる。体の硬さには定評があるおいら。なんとか、足がつらないようになりたいもんだ。

走り終わったら23時。さぁ～これからが本番！ってことで、風呂入って、水飲んで、今日記。ここまで書いて20分経過。

今日はスペイン映画のKIKAが見たいのだ。最後に見たのはスペインでだから、4、5年前になる。アルモドバルの映画でも、結構強烈な部類の映画。ビクトリア・アブリルがいい味だしてるんだな、これが。

最後。

安定した収入が入るようになった。「・・・今週あと20eurosかよ。タバコとVino1Lで1．2eurosは確保して、あとはなんとか自炊して・・・」的なことはもうなくなった。6ヶ月の定期も買えるくらいオトナになった。っていうか、交通費支給されるってでかい。これまで交通費もらったことないから。大学時代のバイト以外。

クレジットカードは嫌い。でも、近くに「東急」関連のお店や施設がいっぱいある。東急使ってるから。毎日、コンビニでお茶買うときとか、雑誌買うときとかに「小銭ないや～」となるのも、少々面倒になってきた。毎日のことだから。パスモが意外と便利なことはわかったが、チャージするのが面倒くさい。そういうオトナになってしまった。

これまでクレジットカードは「無理矢理作らされる」、「その場ですぐ作らされる」というものだったが、はじめて自分から作ろうと思ったカードは一ヶ月以上待たされた。この差ってなんなの？審査とかの問題なのか？収入低いからか？よくわからんが、イライラし始めたころにようやく到着。それが昨日。

今日は早速そのカードのパスモ機能を使って買い物したろうと思ったら、

機「ぴ～ぴ～ぴ～」

店「あ、たぶんこっち側ですね～」

機「ぴ～ぴ～ぴ～」

店「あれ？もっかいお願いします」

機「ぴ～ぴ～ぴ～」

お「す、すいません・・・昨日届いたもんで、もしかして使えないのかも・・・」

結局財布から小銭出してお金を払う。微妙に足りなくて、札で払う。

つかえねぇぇぇぇぇ！！！

家に帰ってよく読んでみたら、自動チャージは2000円以下になると、自動的に3000円追加される。で、当然今は0円なので、自動的に追加されると思いきや、改札機通らないとダメみたい。定期切れるまで、あと3日あるから、改札を通るときは旧パスモを使わないといけない。しかたないので、自分で1000円チャージした。でも、冷静に考えたら、その状態で改札通らないといけないわけだから、しばらくは手動でチャージしないといけない。

便利なんだか、不便なんだか。まぁ、いいけどさ。

今のおいらは夏休み前の子供だ。木更津の釣りに心奪われている。あと5日程度なら、鼻歌交じりで石積みができよう・・・・と思っていたのだが、なんか、社長指令が届いたらしく、夏休み前に中間テストができてしまった。明日も一日解析コース。あれ、夏休み前にやるには正直しんどいんだよね。

よし40分で書き終えた。映画見る。

追記
そういえば、この前「なんで、ママンなの？」ってきかれたからここに書いておく。普段、両親をママン、パパンとは呼んでません。普通に、マミー・ダディーです。嘘。父さん、母さんです。弟はなぜか、オヤジ・お袋だけど。兄弟でなんで差がでるんだろう。おいらのことも「アニキ」と呼ぶし。いつからだったかな～。

で、スペインでは、何歳になっても「ママ」と「パパ」なわけだが、普段聞くと「ママン！」、「パパン！」に聞こえるのだ。いや正確には、おいらが一緒に住んでいたmanoloのいう「ママ～！」（アクセントは後ろのマにある感じ）が、たとえば、「ママン！いいってやらなくって！ほおっておいてよ！」といった感じに使われるから、真似してみてるだけ。スペイン人のママンは、もうものすごいママンなのだ。スペイン映画を見てもらえればわかる。日本のお母さんもお母さんだけど・・・もう半端ない。軽く遊び行っただけで、いったいどれだけの量のタッパー入り料理を帰りにもってくることになるか・・・もう、それはそれは恐ろしいほどなのだ。ちなみに「マンマ」だとイタリア人になってしまうのでダメ。ということで、おいらは三十路になって「ママ」・「パパ」とはいってませんので誤解なきようお願いします。
おまけ

ムク。捨て犬なので齢は不明。もう毛がパヤパヤ。

おまけ en 段ボール。怒っている訳ではない。あくびしただけ。

今年の1月23日から「スペイン時代に戻ろうキャンペーン」を実施している、こんなことを、この場で、しかも声を大にしていうのは憚られるのだが、帰国してから約10kg増えた。4年かけてちょびちょびちょびちょび増えていって、気づいたらエラいことに。

スペイン時代は、今と比べてむちゃくちゃ不健康な生活だったし、もうほぼ毎日というくらい呑んでるし、オリーブ油たっぷりの料理やら、Queso（チーズ）やらJamon（スペインハム）やら食べていたが、やはりなんといっても、毎日結構歩く。車なんぞもってないから歩く。自転車があるときにはひたすらこぐ生活を送っていた。

東京の生活と違って、あっちでは、友達がとにかく近い。電話して「今どこ？これから呑まん？」と誘っても「あ～今Plz de Toros（闘牛場）のそば～」とか、「大学のそば～」とか、「旧市街散策中～」とか、「Rio歩いてるところ～」と、もうマックス歩いても30分くらいで友達と落ち合える。友達と落ち合ったあとも、多少バスなどは使うが、その後呑み屋をはしごするのに歩く。で、スペイン語には「終電」なんて言葉はないわけだから、当然帰りも歩く。夜中の3時だろうが、朝の7時だろうが、歩く。だから、呑んだくれても太らない。

日々の食事もそうだ。収入はないわ、スペインは日本と違って外食はむちゃくちゃ高いわで、基本的に自炊。スペインの自炊はかなり安く済む。歩いて3分のところにスーパー（valenciaの雄、Mercadona！）があるので買い出しに行き、すぐ目の前にあるパキスタン人がやっている八百屋で野菜（おいらの好物の茄子がでかい。2日は軽くもつ）を買い、家で料理。スペイン人二人と韓国人一人と猫一匹で住んでいたので、たまに全員の料理を作ることもあるが、生活のリズムが違うので、多めに作っておいて、残れば次の日食べるし、Compañero（ルームメイト）がほしいといえばあげるし・・・めんどくさければ、フランスパンにQuesoとJamonを挟んで食べるとかとそんな生活。

よく「普通逆じゃない？スペインにいくと太るんじゃないの？」と言われるが、それも当たっている。留学したばかりの頃は、特に女の子はみるみる太っていくのをこれまで何人も見てきている。当時の写真をもって、「今の彼氏にみせたろ～か！」、「ばらまいたろ～か！」とかなんとかいって、強請れるんじゃないか？と思うくらい別人になっている子もいる。男も太るんだろうけど、実は留学してくるのは女の子がやたらと多く、男が少ないのであまりサンプルがいない。

おいらは、太る前に、まずオリーブ油の影響で、しばらくお腹がユルイ日々が続いた。その後、スペイン料理のうまさに舌鼓を打って暮らし、多少は太っていくのだが、やはりそのあたりは日本人なのか、呑みのときならともかく、毎日食べるのはやっぱり日本食でしょ・・・と自炊するようになる。そして、しばらくすると普通の鍋で米を炊くのがかなりうまくなってくる。

Paellaの本場だけあって、valenciaは米の産地。1kg100円くらいで米が手にはいるので、米の入手には全く困らない。「タイ米みたいなの？」と聞かれるが、いやいや、ジャポニカ種。日本みたいに品種改良していないから、「ふっくらもちもち」にはならず、水気はないが、しっかりとした短粒種。Paellaを作るには、この日本の戦前の米みたいな、このvalencia米の方が当然いい。日本の米でPaellaを作ると、上手なシンのある感じにならず、どちらかというとべっちゃりとなってしまう。もし日本米でやるんだったら、古米が良いと思う。

なんか、また話がずれてきてるな・・・。

キャンペーンに話を戻す。とにもかくも、帰国時にはベスト体重だったのが、今は三十路の呪いの関係もあって、タダのデブなおっさんになりはてている。これじゃ～いかん！このままだと、後ろ指さされるようになってしまう！と一念発起したのが今年の1月。

で、キャンペーンの方法なのだが・・・これがみな「え～～～～～！！！」と嘲り笑ったり、「私もやったけどつづかなかったよ～！」という、Wii Fit。

はいはい、今も「ええ～～～なんだよ～～～！」って声が聞こえます。いいんです。天の邪鬼ですから。

いろいろ考えたが、食べない療法（断食みたいなやつ）は絶対イヤ。っていうか、無理。だって、呑み好きだもん。そんときに「おれ、キャンペーン中だから・・・」とかいったら、もう、スペイン全土で「Que Va!!」といわれてしまいそうなほど、興ざめなことになる。それは避けたい。

だからこその「運動」になるのだが、最初から無理なスケジュールをたてると、三十路の呪いにかかっているおっさんは、「もういいよ・・・ナチュラルにいきるよ」と飽きてしまう。無理なく、1年かけて、スペイン時代に戻るためには、減り幅は少なくとも、続くことが大事なわけだ。ということで、いつでもできるWiiを選択したわけだ。周りの友人は「続かなかったよ」といっていたのだが・・・。

最初は、ストレッチとか筋トレとかヨガとかいろいろやっていたのだが、これがなかなか減らない。ウィーボ君（だったか？）とかいう子に、「時間がかかるのでゆっくりやりましょうね～」と励まされながら1ヶ月くらいやっていたのだが、微妙に減ってきているような気はしたが、目に見えて！という感じがしない。徐々に落ちるおいらのモチバシオン。

方向転換ということで、ジョギングをすることにする。おいらぶっちゃけジョギングはあまり好きではないので、ついつい避けていただのが、ウォーキングはいいというので、しぶしぶやってみたところ・・・・これが、あらまぁ～びっくり。毎日1時間くらい部屋でジョギングするだけで、目に見えて体重が落ちてくるではないでぃすかっ！

英雄のポーズとか、月のポーズとかはなんだったんだ！（これはこれで気持ちがいいから今もやってるが）

目に見えて減り始めると、Wiiが勝手につけてくれるグラフを見るのが楽しくなってくるわけだな、これが。なんもしてないのに+0.1kgとかなるとむき～となるし、週末ガッツリ呑んだのに、増えてないと、「おおお！！！」とかなる。増えすぎると、ウィーボ君に「増えた原因はなんですかっ！」と怒られる。ウィーボ君といえば、一番効果があるのは、スタート時に言われる「masaquitoさん、こんにちは・・・・あらら、4日ぶりですね！」とか、「毎日つづけてますね！」とかいわれるやつ。単純なメッセージだけど、こちらも「ご、ごめん・・・ちょっと忙しくて・・・」とかいいわけしてしまう。それがイヤで、結構続けてしまう。

で、ほぼ半年が経ったわけだが、タイミングがいいことについ先週？くらいに健康診断があった。で、無事約半年で4.7kgの減量に成功。予定ではもう少し減らしておきたかったのだが、まぁ、しょうがない。ウェストは4.5cm減ったが、ウェストは以外と簡単に減ることが判明。ヨガでも、エアフラフープ（結構間抜けな姿）でも、腰をグイングインやったり、のばすと減る。Wii開始当初は体重が全然減らないのに、ウェストだけ減っていって首をかしげていたものだ。なんか、1ヶ月くらいで6cmとか減ったし。

現在に戻ろう。

先月はワールドカップ企画を開催してしまったのもあり、20時開始の試合があるときは、選手と一緒に必死に走っていたのだが、20時の回がなくなったあとは、Wiiをずっとさぼってしまっていた。だって、早く寝ないとなんだもの。だから、実は今日もウィーボ君に怒られた。

「あらら・・・・24日ぶりですね、masaquitoさん！」

「ご、ごめんよ・・・。でも、あと6kg減らすまでつきあってくれよ・・・」

追記
ちなみに「ダイエット」とは言わない。あくまで「キャンペーン」。または「減量」。猫も杓子もの一過性じゃないことをアピールしたいから。うちのママンなんて、ここ数十年、「ダイエットしなきゃ」っていってるからな。そんなに軽い気持ちではないのだ！・・・とおいらは言いたい。

追記2
なんかこの日記のデザイン飽きてきた。っていうか、気に入らないところがでてきた。結局、自分でカスタマイズしないとダメなのかね～。それはそれで面倒くさい。あまりセンスないし。